[네이버 블로그] 담에 걸렸을 때는 어디로 가야할까?

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A frequently visiting regular wrote a positive and informative blog about our clinic on Naver.
If you have a couple minutes to spare, come and read about her experience at Wee’s Physical Therapy and Pain Clinic.
We hope this blog is as enjoyable to read for you as it was for us!

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흔히 이야기하는 “담에 걸렸다”, 다들 한 번쯤은 경험해 보시지 않았을까 싶은데요. 이는 근육 경련과 위축으로 인한 질환 중 하나로, 근육의 급성 염좌로 인한 통증입니다.

하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보내시는 직장인 분들이나 수험생분들이 많죠. 책상 앞에서 같은 자세를 오래 유지하는 것만으로도 어깨에 무리가 가는데, 이런 좋지 못한 자세에서 갑작스레 자세를 바꾸게 될 때 삐끗하는 느낌이 목과 어깨 주변으로 생기는 게 바로 담입니다. 담에 걸리면 고개를 돌릴 때마다 통증이 느껴지고 심한 경우에는 아예 고개를 돌리지 못하기도 합니다. 담에 걸리기 쉬운 경우 다섯 가지는 다음과 같습니다.

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1. 잘못된 자세로 장시간 무리가 가는 자세를 취할 경우

2. 운동 부족으로 인해 근육 자체의 힘이 떨어졌을 경우

3. 갑자기 힘을 주어서 근육이 긴장하게 되는 경우

4. 추위에 몸을 웅크리다가 근육에 무리가 가는 경우

5. 스트레스나 근육 긴장도가 심한 경우

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결국 무엇보다 중요한 것은 평소의 자세와 근육 긴장도이겠죠. 그렇다면 담에 걸렸을 때는 어떻게 해야 할까요?

하루에 많게는 10시간 가까이 책상 앞에서 근무하는 저는 만성 어깨 통증과 결림에 시달리고 있었어요. 한 번 뭉치기 시작한 근육은 꾸준한 마사지와 스트레칭으로도 한계가 있었죠. 더군다나 오래 앉아있는 생활패턴 자체가 바뀌기 어렵다 보니 전체적으로 근육이 많이 수축된 상태였어요. 그러던 중 갑작스럽게 일어나면서 비틀어진 자세로 인하여 목을 타고 왼쪽 어깨로 크게 담에 걸렸던 적이 있습니다. 곧바로 담 관련 정보들을 찾아보고 온찜질과 스트레칭을 며칠간 해보았지만 나아지지 않더라고요.

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시간이 걸릴 거라는 건 예상은 했지만 일상생활에 지장을 줄 정도의 고통과 함께 불편함이 며칠간 계속되어 병원을 찾아보기 시작했습니다. 미국에는 한국의 정형외과에서의 물리치료 등이 받고 싶을 때는 통증 병원을 검색해보시면 되는데요 저 역시 뉴저지 통증병원부터 시작해 팰팍 통증 병원, 포트리 통증 병원 등 다양한 통증 병원을 찾아보았습니다.

미국에서 병원 한 번 가는 거 정말 큰일이죠. 번거로운 일이기도 하고요. 그래서 저도 한 번에 제대로 효과를 볼 수 있는 뉴저지 통증 병원 찾다가 잉글우드에 있는 위성범 통증 병원을 택했습니다. 병원을 골랐던 기준은 가까워야 하고, 믿을만한 리뷰가 있고, 공식 홈페이지가 제대로 관리가 되며 진료 과목을 명시해두었는가 였어요. 그렇게 뉴저지 통증 병원 믿을만한 곳 위성범 통증 병원에 방문하여 담 물리치료와 침 치료를 받기로 했습니다.

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뉴저지 통증 병원 위성범 통증병원에서는 만족도 높은 재활 프로그램으로 통증의 원인을 정확하게 찾아내는 걸 우선으로 한다고 하더라고요. 확실히 원인을 제대로 짚고 가지 않으면 이후 치료는 하나마나인 경우가 많으니까요. 위성범 통증 병원 원장님뿐만 아니라 전문치료사들은 모두 수년간의 임상경험을 갖추었다고 합니다. 한 명 한 명에게 맞는 맞춤 진료를 테마로 하는 뉴저지 통증 병원이었어요.

깔끔한 내부 인테리어와 청결한 진료실은 물론, 쉽게 보기 힘든 최신 운동 치료 기구들까지 제대로 갖추어져 있었어요. 물리치료 역시 기계적인 진료와 치료가 아닌 환자들의 정확한 체성분 분석과 영양 평가를 통한 물리치료를 진행하더라고요.

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위성범 통증 병원은 부설로 건강 관리 클리닉을 따로 두고 있는 뉴저지 통증 병원인데요, 때문에 전문 치료사가 1:1로 재활 운동을 전담한다고 해요. 한방 치료도 하고 있다고 해서 조금 관심이 생기더라고요. 저 같이 담 때문에 오시는 분들도 있지만 분명 보다 더 심각한 신경, 근육, 골격 계통 질환을 겪으시는 분들도 계실 거예요. 그런 분들 중 제대로 된 뉴저지 통증 병원 찾고 계시다면 추천드려요.

원장님은 꼼꼼하게 제 상태를 체크해 주셨고 무조건 특정 치료를 권하는 것이 아닌 자세한 설명과 함께 치료에 대한 선택의 폭을 넓혀 주셨어요. 부담 없이, 또 제가 원하는 위주의 치료들을 택할 수 있었습니다. 주변에 교통사고 후유증으로 위성범 통증 병원 방문한 지인이 있는데, 위성범 통증 병원의 시설과 규모가 특히나 도움이 되었다고 했습니다.

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저도 덕분에 며칠을 고생하던 근육통에서부터 해방이 되어 말끔한 어깨로 돌아왔답니다. 이제는 든든한 뉴저지 통증 병원을 알아두었으니, 담에 걸려도 걱정 한시름 놓을 수 있게 됐어요. 전문적인 시설에서 제대로 된 장비와 의료진을 만나고 싶다면 위성범 통증 병원 꼭 방문해보시라고 말씀드리고 싶어요.

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